Staatlich geprüfter Tennislehrer
Fitnesstrainer
Mental Coach
Mein Name ist Florian Palm. Ich bin staatlich geprüfter Tennislehrer, Fitnesstrainer und Dein Ansprechpartner für Inner Coaching. Für mich ist Tennis nicht nur Leistungssport, um Wettkämpfe zu gewinnen – mit meinem Tennistraining kannst Du auch viele Ziele im Bereich Fitness und Gesundheit erreichen. Wenn Du also kaum Erfahrungen im Tennis hast – auch keine Tennisturniere spielen möchtest – erarbeite ich mit Dir ein ganzheitliches Fitnesskonzept.
IT’S ALL ABOUT YOU
Unter diesem Credo stelle ich einen optimal auf Dich abgestimmten Trainingsplan zusammen – um Deine Ziele zu erreichen.
Willst Du Gewicht verlieren?
Willst Du Deine Kondition verbessern?
Willst Du körperliche Beschwerden bekämpfen?
Willst Du Deinen Stress abbauen?
MIT MIR…
…trainierst Du nicht Tennis, sondern Deinen Körper und Dein Wohlbefinden. Für mehr Fitness und ein gesünderes Leben – mit Hilfe von Tennis.
ALS DEIN…
…Personal Trainer bin ich auch gleichzeitig Dein Ernährungsberater, Mental-Coach, Fitnesstrainer und Motivator.
FÜR ALLE…
…die die Sportart „Tennis“ professionell betreiben möchten: Ich bin Akademiedirektor der Tennis Akademie Witthöft in Hamburg und betreue Spitzenspieler auf dem Weg zum Tennisprofi.
DAS GEHEIMNIS DEINES ERFOLGES
Step by Step zum Erfolg – mit unseren drei Toolboxen. Zu Beginn steht die Stärkung Deiner Gesundheit und Fitness: ob Gewichtsreduzierung, Stärkung von Muskelgruppen, Ernährungsberatung und vieles mehr. Auf die inneren Werte kommt es an – mit der Toolbox 2. Hier legen wir Schwerpunkte auf das Inner Coaching, optimieren die Konzentrationsfähigkeit oder bauen Stress ab. Jetzt wird’s ernst: Die Toolbox 3 ist ein Training von hochqualifizierten Trainern für ambitionierte Hobbyspieler oder fokussierte Leistungssportler. Wir bieten Dir ein attraktives Trainingsprogramm, das passgenau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist und beraten Dich auch abseits des Platzes (z.B. bei der Turnierplanung).
GESUNDHEIT & FITNESS
Optimal für: Anfänger und Wiedereinsteiger
Gewichtsreduzierung
Kräftigung der Muskulatur
Trainieren ohne „Zuschauer“
Trainieren unter freien Himmel (nach Witterung)
Functional Movement Screening
Ernährungsberatung und Übungen für Zuhause (optional)
Inklusive Eye-Check-Up by OFS
Kombinierbar mit Toolbox 2
INNER COACHING
Optimal für: Jedermann und jedes Lebensalter (Erfahrung nicht notwendig)
Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
Stressabbau
Neues Spielgefühl erfahren
Bessere Spielübersicht
Inklusive Eye-Check-Up by OFS
Einzeltraining 60 Minuten
Kombinierbar mit Toolbox 1
LEISTUNGSTENNIS
Optimal für: Ambitionierte Hobbyspieler und fokussierte Leistungsspieler
Videoanalyse
Partnertraining (zusammen trainieren und Kosten teilen)
60-, 90- und 120-Minuten-Einheiten
Turnierbegleitung (optional für Leistungsspieler)
Rebound Ace Hartplatz (auf Wunsch)
Turnierplanung
Matchtraining
Kombinierbar mit Toolbox 2
READY, SET, GO – SO GEHT’S WEITER:
Vereinbare einen Termin mit mir – die Kontaktdaten findest Du unten.
Es folgt die Basis für ein erfolgreiches und optimales Training: ein umfangreicher Eingangs-Check-Up.
Danach erarbeiten wir einen Trainingsplan individuell auf Deine Wünsche und Ziele abgestimmt.
